+ GAINAGE
Améliorez le centre de votre corps et votre posture corporelle.
+ SOUPLESSE
Plus vous serez souple, moins vous vous blesserez !
+ CARDIO
Rendez votre corps plus résistant à l’effort et protégez votre système cardio-vasculaire !
+ EQUILIBRE / COORDINATION
Aide à réaliser des gestes plus justes et efficaces, tout en limitant les risques de chute et de blessure !
Marche nordique Marseille :
une activité santé par excellence !
La marche nordique est une activité facile et accessible. Elle vous permet de faire du sport sans en avoir l’air, et cela dans une ambiance conviviale et positive !
C’est l’activité remise en forme, santé et bien-être par excellence :
- Que ce soit pour perdre du poids ou améliorer ses capacités cardio-vasculaires.
- Faire du renforcement musculaire, en plein air !
- Aide à lutter contre certaines pathologies comme le diabète de type 2, l’hypertension artérielle ou le mauvais cholestérol (L.D.L = Low Density Lipoproteins).
- Lutter contre le stress.
À Marseille, dans les calanques de Luminy, dans l’oxygénant parc de la Campagne Pastré ou alors le somptueux parc Borély et son bord de mer, venez pratiquer ce sport aux nombreux bienfaits sur votre santé !
- Durée des séances : de 1h30 à 2h environ.
- Prêt gratuit de bâtons.
- Accessible au débutant comme au confirmé !
La marche nordique : l’activité remise en forme santé et bien-être par excellence !
